苏打水的作用：苏打水是碳酸氢钠的溶液，可保护胃黏膜、抗氧，有利于减轻消化不好和便秘的症状。医学中外用苏打水还可以杀菌消毒，具备健脾养胃、美容养颜、促进排便的作用。

1，养胃的作用。苏打水是弱酸性，能够保护胃黏膜，假如是因胃酸过多所引发的胃部不适，喝苏打水可以减轻不适。

2，保持人体酸碱。很多身体的代谢废物都是弱酸性的，弱酸性的苏打水能够有利于酸性垃圾的流出，与此同时保持人体酸碱的稳定状态。

3，补充微量元素。天然苏打水中锌，硒，硼等微量元素含量充足，且呈离子模式，便于人体吸收。

4、美容养颜：苏打水有抗氧化作用，因此可预防肌肤老化，还可以增强食欲、防止肌肤老化、美容养颜的作用。

可以适当的买些苏打水喝，不过在喝苏打水的时候一定要注意是否有过期，虽然它对身体具有一定的益处，可是还要注意不能过多喝，这是因为过多喝了可能会对身体造成伤害，愿大家要科学的进行使用。

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