3、主食类：除花生、绿豆、黑米等以外的大部分米面等淀粉类食物尿酸高者可食用，需要注意的是酵母粉中含嘌呤量较高，建议以面条代替发酵后的馒头；
4、蛋白质类：尿酸高时需严格控制饮食，可适当食用蛋类、牛奶等补充蛋白质，如鸡蛋、鸭蛋、牛奶、豆浆等。
尿酸高会怎么样
尿酸为人体内嘌呤代谢的产物，可能由于饮食、疾病、代谢异常等因素导致尿酸形成增多，或肾脏因素导致尿酸排泄减少，进而引起尿酸盐形成结晶沉积，出现检查时尿酸偏高的状况。偶发尿酸偏高可与生活方式有关，长期数值偏高则需就医。临床常见引起尿酸偏高的因素包括尿酸形成增多以及排泄减少。
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