大家好，小鸡宝宝考考你关于运动提高免疫力笔者为玩家解答小鸡宝宝考考你以下哪一种运动方式更有利于减肥问题。小鸡宝宝考考你关于运动提高免疫力，小鸡宝宝考考你运动过后拉伸很多人还不理解，现在让我们一起来学习下小鸡宝宝考考你以下哪一种运动方式更有利于减肥，希望能帮助到您！

1.以下哪一种运动方式更有利于减肥

A、多样运动

B、单一运动

2.正确答案：多样运动

3.答案解析

找到适合自己的锻炼方式，不能强度过大，也不能太柔，要体会强度大小和自己身体的关系，找准适合自己的量，循序渐进，保证每次锻炼后身体活动开了又不会太累。尤其是身体弱的人不适合强度大的运动和剧烈运动。

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