大家好，核心训练中包括的肌肉是笔者为玩家解答以下哪个部位的肌肉属于健身常练的核心力量问题。核心训练中包括的肌肉是，根据锻炼肌肉和目的不同很多人还不理解，现在让我们一起来学习下以下哪个部位的肌肉属于健身常练的核心力量，希望能帮助到您！

　　臀部和小臂哪个部位的肌肉属于健身常练的“核心力量”？这是2022年蚂蚁庄园5月19号今日庄园小课堂的问题，下面为大家详细介绍2022年5月19日今天蚂蚁庄园课堂小鸡饲料答案。

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　　蚂蚁庄园课堂今天的问题是：

　　小鸡考考你：以下哪个部位的肌肉，属于健身常练的“核心力量”？

　　A、臀部

　　B、小臂

　　答案：臀部

　　解析：一般认为的核心部位，就是指腰腹臀腿这四部分肌群组成的功能性部位，腰腹臀腿在增肌概念中，各自属于单独的一块肌群；,但是在功能性概念中，腰腹臀腿四部分构成了一个整体，这个整体就叫核心部位.

　　这就好比把肱三头肌、肱二头肌和小臂统称为手臂肌肉一样，所以以后碰到核心部位，不能只是想着腹肌或者腰肌,而是理解为一个整体，由腰腹臀腿四部分组成，核心力量存在于所有运动项目中，强有力的核心肌群是整体发力的主要环节。

　　以上就是2022年5月19日蚂蚁庄园小课堂的问题答案。

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