大家好，有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体笔者为玩家解答有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体问题。有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体，这么做对健康很多人还不理解，现在让我们一起来学习下有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体，希望能帮助到您！

一、有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体，这么做对健康

未必有益

好处多多

二、2021年8月30日正确答案

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三、答案解析：

有人喜欢天还没亮就起来晨练，这样是大错特错的，首先一点，天不亮就起床会造成睡眠不足休息不够，第二，天不亮氧气含量少二氧化碳含量太高，达不到锻炼身体的效果。

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