你身边有这样的人吗？他们很好，但是脾气不好。出了问题，我会非常生气，结果，我会对周围的人感到紧张。我在工作中做了很多工作，但我做得不好。得罪老板和同事是家常便饭，更别说升职加薪不力了。生活中，与家人关系紧张，鸡飞狗跳。他们知道坏脾气的危害，却无法改变。让我们一起学习这十五个改善脾气的小技巧，来改变我们的坏脾气。

每个人看待问题都有自己的局限性。你站的角度和立场决定了你的观点和观点。有些事情，换个角度想，你会看到另一面，也许，你不会那么生气，也许你能理解对方，所以试一试。

深刻理解坏脾气的危害。如果你想改变你的坏脾气，你必须首先承认它的危害。坏脾气不仅会伤害身边的人，让亲朋好友远离，还会对你的身心健康造成伤害。愤怒伤肝。不要用别人的错误来惩罚自己。

你应该知道发脾气是无能的表现。当一个人解决不了难题，觉得没有出路时，就会发脾气，这是无能的表现。但是解决这个问题没有任何好处。与其浪费时间和精力去发泄自己的坏脾气，不如静下心来，让自己静静地思考。

发脾气之前要考虑后果。很多时候，你会一时冲动发脾气。但是一旦你能想到一时的愤怒可能带来的后果，你就不会那么冲动了。记住，冲动是魔鬼。三思而后行。

尊重他人。越是亲近，越容易成为发脾气的对象。为什么呢？因为你本能地认为TA会原谅你。其实每个人都是另一个个体。当你真心尊重别人的时候，你不会忘记这个界限，也不会随便对别人发脾气。

多读书。读书可以让人平静下来。尤其是阅读关于身心健康、情商培养、人际交往方面的书籍。不仅可以增长知识，也是培养性格的好方法。

散步当你心情不好，心情低落的时候，不妨出去散散步，呼吸一下新鲜空气空，看看沿途的风景，抬头看看蔚蓝宽阔的天空空，坏心情就会被微风一扫而光。

找个人聊聊。心情不好的时候，不妨说出来。找一个知心朋友，把苦水倒掉，把心里的小委屈说出来，压力就会减轻很多，脾气自然也会平静下来。

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