黄蜂鱼的功效与作用，黄蜂鱼的功效与作用中用法禁忌式网

予夕 2023-02-03 11:24:03 899

黄蜂鱼的营养价值有含有蛋白质食物和丰富的不饱和脂肪，而且还含有胆固醇以及维生素、叶酸和钙、铁、锌等微量元素，可以为人体提供丰富的营养能量。黄蜂鱼的功效有保护眼睛、增强抵抗力、保护心脑血管等。尤其适合上班和学生等用眼过度的人群食用，可以有效缓解眼部疲劳。

黄蜂鱼在中国是一种非常名贵的鱼种，日常生活别名黄骨鱼或骨鱼，这种鱼类一般分布在我国的福建省和广东省的大部分水域中。黄蜂鱼尽管是一类杂食性鱼类，但更倾向于肉食

性，一般在白天时不会到水面活动，而到了夜晚就会游到河流的中上层进行捕食，具有比较高的营养价值。黄蜂鱼性温，味甘，具备补血益气的作用，因而主要用于虚寒体质等人群。比较常见的补血益气食材：大枣、老红糖、黑芝麻、干桂圆、大黑豆等。

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